allenamento muscolare bodybuilding

fare un esercizio muscolare a casa

Il bodybuilding è un'attività di body building che coinvolge l'ipertrofia muscolare intensiva. Facendo allenamento con i pesi e diete ad alto contenuto proteico di routine e intensamente, si può aumentare la massa muscolare. Una persona che persegue questa attività è chiamata un bodybuilder maschio o un bodybuilder femminile. Oltre ad essere uno stile di vita per modellare il corpo pur mantenendo la salute, il bodybuilding può anche essere contestato in vari concorsi o come uno degli sport che sono spesso contestati in sport come la National Sports Week o i Sea Games.