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carta da parati mirtilli offline

Il mirtillo è una specie di bacca della famiglia delle eriche (Ericaceae) adattata ad ambienti miti e delicati. Riempie la regione fresca e accidentata della metà settentrionale del globo.

I mirtilli sono generalmente rintracciati a Rough in Nord America e in Turchia, come brughiere e montagne boscose con elevazione nel Dark Ocean District.

I mirtilli contengono un composto vegetale chiamato antocianina. Questo conferisce ai mirtilli sia il loro colore blu che molti dei loro benefici per la salute.

Usa i mirtilli per guarnire waffle, pancake, yogurt, farina d'avena o cereali, frullali in un frullato o uno sciroppo o piegali in muffin e pane dolce.

Le persone che usano anticoagulanti, come il warfarin, dovrebbero parlare con il proprio medico prima di aumentare l'assunzione di mirtilli, poiché l'alto contenuto di vitamina K può influenzare la coagulazione del sangue.