App leader per i professionisti del fitness.

Ti presentiamo il sistema 3-5-7, un algoritmo di fitness personalizzato creato per uomini impegnati di età compresa tra 30 e 50 anni. Questo sistema innovativo organizza strategicamente il tuo tempo, ottimizzando la produttività attraverso una routine di allenamento settimanale e mensile ben strutturata, abbinata alla pianificazione dei pasti giornalieri. Progettato per allinearsi con gli orari frenetici di professionisti impegnati, il sistema 3-5-7 affronta le sfide dei vincoli di tempo, della mancanza di conoscenza e dell'impegno vacillante. Adattando la frequenza degli esercizi e la struttura dei pasti ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità, questo sistema ti consente di integrare in modo efficiente il fitness nella tua vita quotidiana. All'inizio di ogni mese, il sistema 3-5-7 ti guida attraverso una valutazione approfondita, chiedendoti di scegliere la frequenza di esercizio desiderata (3, 5 o 7 volte a settimana) e la struttura dei pasti (3, 5 o 7 pasti al giorno). Queste scelte stabiliscono i parametri per la tua routine mensile su misura, riconoscendo la natura fluida del tuo programma e i desideri in evoluzione. La genialità del sistema 3-5-7 risiede nella sua adattabilità ed efficienza. Ottimizza il tuo investimento di tempo attraverso una combinazione di metodologia Legs, Push, Pull (LPP), variazione controllata dello stimolo (CSV), sovraccarico progressivo e allenamento a fasi. Questa struttura attenta garantisce un approccio completo e personalizzato per guidarti nel tuo percorso di fitness. Che tu miri a migliorare la resistenza, la crescita o la forza muscolare, il sistema 3-5-7 offre un'esperienza di allenamento dinamica e in evoluzione. Riconosce il riconoscimento realistico dei limiti di tempo e incoraggia un approccio veritiero per allineare la tua routine di fitness con i tuoi impegni quotidiani. Con questa app per il fitness puoi iniziare a monitorare allenamenti e pasti, misurare i risultati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, il tutto con l'aiuto del tuo personal trainer. Scarica l'app oggi!