Belajar Pencak Silat Lengkap

Completa Pencak Silat apprendimento, imparare le arti marziali, l'apprendimento Potere Interiore.

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Esercizio riscaldamento / Lati In Place / esercizio che flette i muscoli del collo / Esercizio pompaggio corpo / Rafforza Stomaco & Muscle Courant Giù / allenamento rotante ginocchio / tecniche di attacco / Meccanica Punch @ pugno / calcio Meccanica / calcio frontale / Kick Back / Side Kick / Ingegneria Il mantenimento di Auto-engineering / parare colpi urne / parry soffia Pendolo / Fend calcio frontale / posteriore Fend Calcio / Calcio Fend Side

Conoscenze di base delle vie respiratorie Medipic / processo respiratorio / meccanica respiratoria Medipic / Meccanica Respiratoria Chest / meccanica respiratoria Perutt / meccanica respiratoria Diaframma / modello respiratoria Medipic / pattern respiratorio triangoli equilateri / pattern respiratorio triangolo non equilatero / treno respiratoria Medipic / libero esercizio / luogo di formazione / Periodo di Esercizio / ban / Esercizi di respirazione può rendere Medipic

Tecniche di base Melaontarkan Forza Forza A / meccanica catapulta Potenza DalamDenganNafas Rifiuta / meccanica catapulta di potere nel respiro Tarikk / meccanica catapulta potere nelle apnea / Condizioni Casa / Condizioni Penuniang / Kick-ONE: Movimento Movimento Movimento 1/2 / Formazione / Calcio DUE: Movimento 1 / Movimento 2 / Movement 3 / Passo Croce Movimento / 4 / Calcio TRE: Movimento 1 / Movimento 2 / Movement 3 / Movement 4 / Calcio QUATTRO: Movimento 1 / Movimento 2 / Movement 3 / Movement 4 / Calcio LIMA: Movimento 1/2 Movement / Movimento 3/4 Movimento / Movimenti 5/6 / Movimento 7/8 Movimento / Calcio SIX: Movimento 1/2 Movement / Movimento

3/4 Movimento

ECC

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- Applicazione di luce

- L'uso di molto semplice

- Applicazione Offline L'applicazione può camminare senza una connessione ad internet