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Non sai da dove cominciare? questa guida all'allenamento in palestra è fatta apposta per te allora.
Questo programma di allenamento gratuito contiene informazioni dettagliate su serie, ripetizioni, carico, velocità e riposo per aiutarti a raggiungere facilmente il tuo obiettivo di fitness. Allenati in palestra utilizzando le nostre routine di allenamento basate sugli obiettivi e il nostro programma di allenamento
Benvenuto in questo programma pensato per aiutarti durante le prime settimane/mesi di palestra,
CARATTERISTICHE
● cosa allenare il giorno del petto
● cosa allenare il giorno della schiena
● cosa allenare il giorno delle gambe
● cosa allenare il giorno delle spalle
● addominali e allenamenti da 6 pack
● routine di allenamento per principianti resa semplice
● Nessuna connessione Internet richiesta.
● Tutto gratis in un'unica app