Basketball Training Exercises

Ottieni i migliori esercizi per i giocatori di basket!

"Ottieni i migliori esercizi per i giocatori di basket!

Vuoi portare il tuo gioco al livello successivo?

Gli esercizi di basket per sviluppare forza, esplosività, rapidità, ecc. Stanno diventando sempre più parte del gioco oggi. Se un giocatore non è in grado di tenere il passo fisicamente con la competizione, di solito tende a lottare sul campo.

Il basket, forse più di qualsiasi altro sport, è percepito come un gioco di doni fisici naturali. Essere alti aiuta, ovviamente. Avere armi lunghe - ciò che le emittenti in questi giorni chiamano "lunghezza" rende una buona difesa. E alcuni giocatori sembrano essere nati in grado di saltare attraverso il tetto.

L'allenamento con i pesi è il trucco per intensificare il gioco, dominare sul campo e aiutare la tua squadra a vincere. Se sei seriamente interessato al basket, devi essere altrettanto serio sull'allenamento con i pesi del basket ".