Piano di trattamento Pro per alleviare il dolore alla schiena superiore e inferiore Yoga, esercizio e dieta. Nessuna pubblicità
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Devi essere stanco di farmaci antidolorifici per un sollievo temporaneo, vero! Bene, ecco la soluzione per ottenere sollievo dal mal di schiena superiore e inferiore attraverso la terapia domiciliare personalizzata.
Questa app per il trattamento del mal di schiena è un programma di terapia supportato dalla ricerca medica sviluppato per le persone con mal di schiena che sono alla ricerca di una cura dal problema del mal di schiena nella loro vita.
Il programma terapeutico sviluppato in questa app fonde l'antico yoga, l'esercizio fisico, il pranayama e la dieta vedica. La formula dell'intera terapia è sviluppata sotto la consultazione di rinomati fisioterapisti sportivi e raccomandano vivamente questa app per alleviare il dolore alla schiena. Nessuna medicina. Nessuno strumento o dispositivo richiede.
Sollievo dal dolore alla schiena - Terapia 4 Segreto:
1. Yoga antico
2. Esercizio / allenamento vedico
3. Pranayama
4. Piano di dieta vedica
1. Yoga antico
Un leggero allungamento può avere un impatto significativo. Lo yoga è un trattamento mente-corpo-anima che viene spesso suggerito per curare non solo il mal di schiena, ma anche lo stress che ne deriva. L'attenzione dello yoga sull'equilibrio e la stabilità incoraggia il tuo corpo a sviluppare difese contro le cause del mal di schiena, che includono i muscoli addominali e pelvici deboli, nonché la mancanza di flessibilità dei fianchi.
Secondo la ricerca lo yoga può anche aiutare a ridurre la necessità di farmaci antidolorifici.
2. Esercizio / allenamento vedico
L'esercizio vedico e le attività di allenamento possono mantenere la schiena sana consentendo ai dischi di scambiare liquidi, il che facilita il suo nutrimento. Un disco sano si gonfia con l'acqua e lo spreme, proprio come una spugna. Questa azione di spugna fornisce sostanze nutritive al disco.
L'esercizio può alleviare la rigidità dei muscoli della schiena e flettere la fibra connettiva di legamenti e tendini. Quindi, migliora la mobilità riducendo la tensione muscolare.
Un altro effetto vitale dell'esercizio è che allunga e ripara i muscoli. Aumenta la circolazione sanguigna nei muscoli, quindi aumenta l'apporto ottimale di ossigeno.
Un altro vantaggio dell'esercizio per la schiena è che il movimento aiuta a lubrificare le faccette articolari, che sono articolazioni sinoviali che necessitano di un movimento adeguato.
3. Pranayama
Il respiro è una parte essenziale della pratica yoga e il pranayama è la pratica formale di regolazione del respiro. PRANA significa forza vitale, energia o Qi, e AYAMA è la parola sanscrita per "estensione". Nella medicina cinese il concetto di prana (o Qi) è definito come energia sul punto di materializzarsi.
Respirando più profondamente all'interno della pratica del pranayama, stiamo aumentando più ossigeno ai tessuti e interrompendo questo ciclo. Possiamo anche usare il nostro respiro come un modo per calmare il nostro sistema nervoso. Estendere l'espirazione in modo che sia più lunga dell'inspirazione riduce il livello di riposo del sistema nervoso simpatico in modo che il sistema nervoso parasimpatico possa conservare l'energia e possiamo sentirci più rilassati.
Caratteristiche:
- Yoga di animazione del modello 3D e allenamento con esercizi
- Yoga, allenamenti ed esercizi a domicilio di facile comprensione
- Personal trainer per tenere traccia del piano giornaliero di sollievo dal dolore alla schiena
- Aggiunta di video dettagliati per comprendere meglio le posizioni yoga, il pranayama e gli esercizi
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Dichiarazione di non responsabilità
Si prega di notare che questo prodotto non sostituisce affatto alcun medicinale o nessuna delle attuali terapie. È una terapia di supporto. Ci sono alcune evidenze cliniche che suggeriscono che Yoga e dieta è una terapia di supporto sicura ed efficace per questa particolare condizione.
Si prega gentilmente di chiedere al proprio medico prima di iniziare un nuovo regime di fitness.