Coltivare la calma, la chiarezza, il benessere e le relazioni migliori. Meditazioni in spagnolo

Incontrare e allenare la mente e le tue emozioni attraverso questi strumenti per meditare, progettato da un gruppo di cure specialistiche e competenze emotive. Coltivare abitudini mentali ed emotivi sani che contribuiscono al vostro benessere, calma e la chiarezza necessarie per raggiungere i vostri obiettivi, prendere decisioni migliori e correttamente interagire con il proprio ambiente. Non aspettare più a lungo per imparare a meditare e incorporare questa pratica nella vostra vita!

funzioni:

- Free programma di guida che accompagnerà la coltivazione della consapevolezza, calma, gentilezza e chiarezza.

- liberi di scegliere in base alle quali interessi si pratica la meditazione.

- programmabili pause consapevoli per aiutarti a implementare le abitudini che si desidera coltivare nella vostra vita quotidiana.

- Scarica le meditazioni per l'ascolto senza connessione ad internet.

- Timer che è possibile impostare in base alle proprie esigenze.

- Tracciare il vostro progresso nella pratica.

- Calendario per pianificare le vostre meditazioni.

- Pacchetti aggiuntivi di meditazioni che è possibile acquistare in base al vostro interesse.

Scienza e la meditazione

Gli studi scientifici hanno scoperto che la meditazione trasforma il cervello e aiuta a ridurre lo stress e rafforzare le competenze sociali ed emotive come la gentilezza, la pazienza, generosità e compassione, qualità che promuovono una vita piena e sana, con un impatto benessere individuale e sociale.

Chi siamo?

Siamo un'associazione civile che cerca di condividere basata sulla ricerca scientifica per aiutare i bambini, i giovani e gli adulti di diversa provenienza per sviluppare le capacità mentali, emotive e sociali che favoriscono il benessere personale e collettivo, riducendo i conflitti interni ed interpersonali strumenti.