Appiness Gratitude Journal per tenere traccia delle cose belle della vita
Appiness Gratitude Journal
Appiness ti offre il miglior diario della gratitudine che ti aiuterà a iniziare e concludere la tua giornata più felice. La psicologia positiva sottolinea le influenze positive nella vita di una persona. Il diario della gratitudine è l'abitudine di registrare e riflettere sulle cose che ti sono successe, concentrandoti sugli aspetti positivi e cercando di migliorare ogni giorno.
La psicologia positiva consiglia di praticare la gratitudine poiché aumenterà i sentimenti generali di felicità e ridurrà i sintomi depressivi.
Appiness Journal ti offre:
* Voci giornaliere della cronologia che ti aiuteranno a ricordare e far rivivere le tue voci passate.
* Aggiungere una foto o un'immagine che ti porterà ricordi visivi felici.
* Affermazioni positive per rafforzare la tua salute mentale e il tuo umore.
* Suggerimenti su come concentrare i tuoi pensieri quando hai bisogno di aiuto.