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A differenza di molte altre diete strane, la dieta alcalina è in realtà abbastanza sano.
La dieta alcalina incoraggia un elevato consumo di frutta, verdura e cibi vegetali sani, limitando al contempo i cibi spazzatura trasformati. È salutare perché si basa su alimenti reali e non trasformati.
La dieta è anche nota come dieta acido-alcalina o cenere alcalina. Si basa sull'idea che i cibi che mangi possono alterare l'acidità o l'alcalinità (il valore del pH) del tuo corpo. Quando metabolizzi gli alimenti ed estrai l'energia (calorie) da essi, stai effettivamente bruciando gli alimenti, tranne che accade in modo lento e controllato. Quando si bruciano gli alimenti, in realtà lasciano un residuo di cenere, proprio come quando si brucia la legna in una fornace.
Questa è una guida NO-BS alla dieta alcalina. Altre guide hanno informazioni di scarsa qualità e una grammatica terribile. Ho cercato personalmente tutte le informazioni più accurate e scientifiche e le ho raccolte in questa app.
Sommario:
-1000 ricette di dieta alcalina
Panoramica generale della dieta alcalina
-Vantaggi consentiti
-Ricerca ed evidenza di alimenti alcalini
-Effetti collaterali
-Come iniziare con la dieta alcalina
Alimenti alcalini: cosa mangiare con PH
-Recipe Links
Se ti piace, valuta la guida sulla dieta alcalina e facci sapere cosa vorresti vedere aggiunto, grazie!
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9.0 MB Sep 15, 2015
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39.7 MB Nov 9, 2020
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39.3 MB Apr 29, 2020
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