Alkaline Diet Guide

A differenza di molte altre diete strane, la dieta alcalina è in realtà abbastanza sano.

La dieta alcalina incoraggia un elevato consumo di frutta, verdura e cibi vegetali sani, limitando al contempo i cibi spazzatura trasformati. È salutare perché si basa su alimenti reali e non trasformati.

La dieta è anche nota come dieta acido-alcalina o cenere alcalina. Si basa sull'idea che i cibi che mangi possono alterare l'acidità o l'alcalinità (il valore del pH) del tuo corpo. Quando metabolizzi gli alimenti ed estrai l'energia (calorie) da essi, stai effettivamente bruciando gli alimenti, tranne che accade in modo lento e controllato. Quando si bruciano gli alimenti, in realtà lasciano un residuo di cenere, proprio come quando si brucia la legna in una fornace.

Questa è una guida NO-BS alla dieta alcalina. Altre guide hanno informazioni di scarsa qualità e una grammatica terribile. Ho cercato personalmente tutte le informazioni più accurate e scientifiche e le ho raccolte in questa app.

Sommario:

-1000 ricette di dieta alcalina

Panoramica generale della dieta alcalina

-Vantaggi consentiti

-Ricerca ed evidenza di alimenti alcalini

-Effetti collaterali

-Come iniziare con la dieta alcalina

Alimenti alcalini: cosa mangiare con PH

-Recipe Links

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