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Misurazione giornaliera delle abitudini del sonno (di Pr. Philip)
La durata del sonno varia spesso da notte a notte e può essere molto diversa da persona a persona. Ecco perché è importante misurare le tue abitudini di veglia e di risveglio usando un diario del sonno per conoscere meglio te stesso e assicurarti di avere una buona igiene del sonno. Inoltre, devi sapere di più a riguardo.
In questo contesto, l'unità SANPSY (CNRS USR 3413) guidata dal Prof. Philip, dal Bordeaux University Hospital e dall'Università di Bordeaux, offre questa applicazione gratuita che consente di misurare i ritmi del sonno.
Novità nell'ultima versione 7
Last updated on Jan 22, 2023
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Agenda du Sommeil Antifatigue
7 by SANPSY
Jan 22, 2023