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Accelera il tuo recupero con il nostro piano di resilienza di 8 settimane supportato da prove al 100%.
Il nostro piano di resilienza di 8 settimane ti insegnerà a ridurre lo stress, ritrovare un senso di controllo, ridurre i sintomi e migliorare la qualità della tua vita.
I partecipanti impareranno una varietà di pratiche mente-corpo e interventi di auto-cura:
• Come riconoscere le loro risposte personali allo stress
• Tecniche meditative che aiutano a eleggere la risposta di rilassamento, il cuscinetto innato dello stress del corpo
• Come modificare i modelli di pensiero e le prospettive emotive passando dal pensiero basato sullo stress a quello basato sulla resilienza
• Tecniche per migliorare l'alimentazione, il sonno e l'attività fisica
Novità nell'ultima versione 2.10.8
Last updated on Apr 18, 2023
Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]
Traduzione in caricamento...
Adya: Resilience for Recovery
2.10.8 by Adya.Care
Apr 26, 2023