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Queste mosse addominali rendono i migliori allenamenti addominali.
Gli esercizi addominali di seguito sono stati suddivisi in tre gruppi di base avanzati e specifici per lo sport.
Esercizi addominali di base
Esercizi addominali avanzati
Esercizi addominali specifici per lo sport
Suggerimenti dietetici
Esercizio di perdita di peso