A Study Of Happiness

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Se lavori sodo, avrai successo, e una volta che avrai successo, sarai felice è una formula sbagliata.

"L'approccio tipico per comprendere il comportamento umano è sempre stato quello di cercare il comportamento o il risultato medio".

Il primo errore commesso dalla psicologia tradizionale è cercare il comportamento o il risultato medio per comprendere il comportamento umano. Tal Ben-Shahar lo chiama "l'errore della media".

"Se studiamo semplicemente ciò che è nella media, rimarremo semplicemente nella media".

Il secondo errore che commette la psicologia tradizionale è concentrarsi su coloro che cadono solo su un lato della media, al di sotto di essa.

"Se tutto ciò per cui ti sforzi è diminuire il male, raggiungerai solo la media e perderai completamente l'opportunità di superare la media".

"Innumerevoli studi hanno scoperto che le relazioni sociali sono la migliore garanzia di maggiore benessere e riduzione dello stress, sia un antidoto per la depressione che una ricetta per prestazioni elevate".

"Abbiamo più successo quando siamo più felici e più positivi".

"Si scopre che i nostri cervelli sono letteralmente cablati per funzionare al meglio non quando sono negativi o addirittura neutri, ma quando sono positivi".

Poiché i cervelli positivi hanno un vantaggio biologico rispetto a quelli neutri o negativi, The Happiness Advantage ci insegna come riqualificare i nostri cervelli per sfruttare la positività e migliorare la nostra produttività e prestazioni.

Il modo in cui viviamo il mondo e la nostra capacità di avere successo al suo interno cambia costantemente in base alla nostra mentalità. Il fulcro e la leva ci insegnano come possiamo regolare la nostra mentalità (il nostro fulcro) in un modo che ci dia il potere (la leva) per essere più realizzati e di successo.

Quando il nostro cervello si blocca in uno schema che si concentra su stress, negatività e fallimento, ci prepariamo a fallire. L'effetto Tetris ci insegna come riqualificare il nostro cervello per individuare schemi di possibilità, in modo da poter vedere e cogliere l'opportunità ovunque guardiamo.

Nel mezzo di sconfitte, stress e crisi, il nostro cervello traccia percorsi diversi per aiutarci a farcela. Falling Up significa trovare il percorso mentale che non solo ci porta fuori dal fallimento o dalla sofferenza, ma ci insegna ad essere più felici e di successo grazie a ciò.

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