7 Minute Workout

12 allenamento che è esercizio completo del corpo in soli 7 minuti, scientificamente provato

Questo è un allenamento per tutto il corpo in pochi semplici passaggi e solo entro 7 minuti che è scientificamente provato. È molto facile usare questa bella app. Se vuoi essere in forma da solo mentre non hai molto più tempo, inizia un allenamento di 7 minuti.

Caratteristica:

* Linee guida complete su come fare e quali sono i vantaggi di ogni passaggio.

* Visualizzazione timer per controllare il tuo allenamento.

* Semplice strumento di pausa di gioco per rendere più facile per te.

* Tracker del calendario sul tuo allenamento quotidiano.

* Visualizzazione delle impostazioni per alcuni strumenti avanzati

* Elenco di allenamento

1. Allenamento dei jack da salto

2. Allenamento a parete

3. Allenamento push-up

4. Crunch addominale

5. Accedere per presiedere l'allenamento

6. Allenamento tozzo

7. Tricipiti si tuffano sulla sedia Allenamento

8. Allenamento della plancia

9. Ginocchia alte in esecuzione in posizione Allenamento

10. Allenamento di affondo

11. Allenamento push-up e rotazione

12. Allenamento della tavola laterale