7 minuti di allenamento

L'allenamento 7 minuti - high intensity interval training.

L'elevata intensità di allenamento interval training utilizzato da milioni! L'allenamento 7 minuti è basato ricerca scientifica pubblicata sulla ACSM ufficiale. Appena sette minuti è tutto ciò che serve. Nessuna attrezzatura!

L'allenamento 7 minuti è composto da 12 semplici esercizi che si fanno per 30 secondi ciascuno. Usando questo allenamento ad alta intensità il corpo continuerà a funzionare ad un metabolismo più elevato per oltre un'ora con solo 7 minuti di lavoro.

Scherzi a parte, nessuna attrezzatura e solo 7 minuti di high intensity interval training - nessuna scusa per non ottenere un allenamento ogni giorno!

Tieni traccia dei tuoi allenamenti che si eseguono e grafico i tuoi progressi. Anche costruire allenamenti personalizzati e fare i vostri movimenti preferiti con le tue allenamenti ad alta intensità! Audio e video guida attraverso l'allenamento in modo da poter concentrarsi sulla formazione.

7 Caratteristiche minuti di allenamento:

- Crea il tuo costume 7 minuti allenamenti

- Video per ogni esercizio

- Audio code per passare gli allenamenti

- Tutti i video e audio sono inclusi nella app (non è necessario per la connettività internet)

- Traccia gli allenamenti si completa ogni giorno

- Traccia l'esercizio che si completa in ogni allenamento ad alta intensità

- Grande Intervallo app formazione

- Bella interfaccia utente per allenamento ad alta intensità

- Creazione di programmi personalizzati che durano più di sette minuti