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Si tratta di un programma di formazione di quattro giorni per i sollevatori che cercano di costruire il muscolo a casa.
Alzi la mano chi si vuole più muscoli e definizione.
Sì, questo è quello che abbiamo pensato!
Sei stato chiedendo un facile da seguire a casa calendario bodybuilding ed è finalmente arrivato. L'allenamento di resistenza è il modo migliore per guadagnare forza e rimodellare il tuo corpo con la costruzione muscolare e bruciare il grasso corporeo indesiderato, allo stesso tempo.
Questa quattro giorni "Goccia 5" split è stato progettato per il tirocinante casa. Questo programma è un / split superiore inferiore che utilizza solo manubri, bilanciere e peso corporeo esercizi.
Ecco un programma di esempio:
Lunedi - inferiore del corpo A
Martedì - parte superiore del corpo
Giovedi - inferiore del corpo B
Venerdì - Alta Corpo B
Caratteristica principale:
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- video e le istruzioni complete per ogni esercizio
- Facile da seguire
- Records corso di formazione automaticamente
- si ricorda di allenamento ogni giorno
- Aumenta l'intensità dell'esercizio passo dopo passo
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Last updated on Jun 21, 2017
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4 Day Home Muscle Building Pla
1.0 by Creative Apps, Inc
Jun 21, 2017
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