Allenamento con 300 squat

Un piano di allenamento semplice per gambe forti

Il programma di allenamento è progettato per rafforzare e sviluppare i muscoli delle gambe e dei glutei.

L'app 300 Squat include le seguenti funzionalità:

💪 15 programmi di allenamento con diversi livelli di difficoltà

💪 statistiche rapide (livello medio di squat, programma attuale, stato e medaglie)

💪 Non perderete mai un allenamento, l'app dispone di una funzione di promemoria

💪 riscaldamento prima degli allenamenti

💪 la possibilità di cambiare il programma in caso di allenamento non riuscito.

Gli allenamenti sono suddivisi in 15 programmi che vanno da 0 a 300 squat. Scegliere il programma desiderato in base al livello di allenamento.

Si consiglia l'uso in combinazione con i programmi del ciclo "Be Stronger". Combinando tutti i programmi del ciclo (100 flessioni, 300 addominali, 50 trazioni) otterrete un corpo sano e atletico!

Non siate pigri, fate sport e siate sani!

Iniziate subito ad allenarvi e presto sarete in grado di fare 300 squat senza pause. Grazie all'uso di collaudate tecniche di test sequenziali e di una serie di allenamenti, potrete iniziare a esercitarvi al livello di difficoltà che più vi aggrada e allenarvi al ritmo più adatto al vostro corpo.