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L'intensità dell'esercizio aumenta lentamente di giorno in giorno per aiutarti a sviluppare gradualmente la forza muscolare del tuo corpo centrale, assicurandoti di essere in grado di completare facilmente l'ultimo giorno della sfida.

Gli squat prendono di mira la maggior parte dei muscoli della parte inferiore del corpo e possono essere eseguiti quasi ovunque.

Questa App gratuita è adatta sia per uomini che per donne, programma Squat che ti darà risultati!

Se lo completi avrai fianchi e muscoli centrali super forti.

CARATTERISTICHE:

- Variazioni multiple di squat.

- Minuti al giorno.

- Risultati rapidi.

- Allenamento dei polpacci

- Facile da seguire

- Piano di squat, piano di allenamento

- Nessuna attrezzatura necessaria, allenamento sempre e ovunque

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