Esercizi per Donne - perdita d

Mantieniti in forma e perdi peso a casa! La MIGLIORE app di esercizi per donne.

Perdi peso e resta in forma A CASA con la MIGLIORE app Esercizi per donne - Fitness al femminile! Non richiede l'utilizzo di NESSUNA ATTREZZATURA ed è adatta a PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTE. Suda per qualche minuto al giorno per ottenere il corpo dei tuoi sogni in poche settimane.

L'esercizio fisico è una parte importante di uno stile di vita sano perché previene i problemi di salute, sviluppa la resistenza, fornisce più energia e aiuta a ridurre lo stress.

Con la nostra applicazione per l'esercizio a casa potrete acquisire una buona condizione fisica con poco tempo al giorno e senza la necessità di costosi attrezzi.

Con il motore text to speech incluso sarete in grado di eseguire l'intera routine senza dover interrompere l'esercizio. Inoltre, è possibile attivare un suono guida al secondo per migliorare il ritmo degli esercizi.

Ogni esercizio contiene dettagli e un'immagine illustrativa per facilitarne l'esecuzione. Ha una routine di riscaldamento e di allungamento finale per migliorare i risultati dell'allenamento.

Inoltre, abbiamo la possibilità di creare routine personalizzate e di tenere traccia del vostro indice di peso e di massa corporea.

Abbiamo compilato le migliori routine, eseguite da professionisti, in modo che possiate eseguirle nel comfort della vostra casa. Alcune delle routine sono le seguenti:

* Sette minuti

* Assorbimento in 5 minuti

* Gambe e glutei

* Rinforza il tuo corpo

È inoltre possibile tenere traccia degli allenamenti su un calendario e creare allarmi per i giorni e gli orari in cui si desidera eseguire un programma di allenamento.

Gli esercizi sono divisi in sezioni in modo da poterli dettagliare e praticare individualmente.

Prima di iniziare la vostra routine, ricordate:

Consultate il vostro medico per il miglior esercizio fisico.

Bere molti liquidi prima, durante e dopo l'esercizio fisico.

Riscaldatevi per 15 minuti per evitare lesioni muscolari.

Fare 10 minuti di stretching dopo aver terminato la routine di esercizio.

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