Perdi peso, migliora la tua salute, ottieni un bel corpo a casa in 30 giorni
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Come perdere peso velocemente, migliorare la tua salute e ottenere un corpo sexy senza uscire di casa e senza attrezzatura in 30 giorni.
L'allenamento a casa di 30 giorni (sfida di fitness di 30 giorni) contiene molti esercizi. Puoi dimagrire, tonificare e costruire muscoli con queste routine aerobiche, allenamenti in circuito e allenamenti con i pesi.
Questa app per il fitness include:
+) Allenamento a casa di 30 giorni - Sfida di fitness di 30 giorni
- 30 giorni di sfida per tutto il corpo - 30 giorni di allenamento per tutto il corpo a casa
- Sfida addominali di 30 giorni - Allenamenti addominali
- Sfida del braccio di 30 giorni - allenamenti del braccio
- Sfida di testa di 30 giorni - Allenamenti di testa
- Sfida per le gambe di 30 giorni - Allenamenti per le gambe
- Confezione da sei addominali in 30 giorni
- Braccia forti in 30 giorni
+) Piano di allenamento per perdere peso velocemente e ottenere un bel corpo:
- Allenamenti di 7 minuti - allenamento di sette minuti
- allenamento in palestra - esercizio in palestra a casa
- Addominali in 5 minuti di allenamento
- Ottieni gambe e glutei sexy
- Allenamenti petto e gambe
- Sveglia per ricordare il tempo di fitness
- Allenamenti a casa senza attrezzatura
- Fitness e bodybuilding
- Perdi peso velocemente
- Come perdere peso in 30 giorni
- Perdita di peso
+) Esercizi di allenamento con istruzioni passo passo:
- Allenamenti per tutto il corpo
- Allenamenti addominali
- Allenamenti per le braccia
- Allenamenti per le gambe
- Allenamenti per i glutei
- Allenamenti pettorali
- Pose di riscaldamento
- Posizioni di stretching
- Allenamento a casa
+ Programma di dieta per perdere peso
- Caculator BMI e BMR
- Programma dietetico
- Consigli dietetici per perdere peso velocemente
- Perdi la pancia velocemente a casa
Considerando pienamente le regole di allenamento, 30 Day Fitness Challenge Workout aumenta l'intensità dell'esercizio passo dopo passo, così puoi facilmente seguire gli allenamenti quotidiani. Non c'è bisogno di andare in palestra, usa solo il tuo peso corporeo e prenditi qualche minuto al giorno, l'allenamento di 30 giorni per la sfida del fitness ti aiuterà notevolmente a mantenerti in forma e perdere peso in modo efficace.
Ciò ti aiuterà a bruciare grasso e aumentare la massa muscolare in molto meno tempo a casa in soli 30 giorni.
È molto semplice, facile da usare. Non hai bisogno di nessuna macchina, nessuna attrezzatura richiesta.
Tutti gli allenamenti in questa app sono basati sulla scienza dello sport e sono adatti sia per uomini che per donne.
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Grazie mille!