15 gg Abs allenamento Sfida

15 giorni di allenamento per modellare i muscoli addominali perfetti.

Prendi il corpo che hanno sempre sognato di ABS con il tuo allenatore personale in tasca. Con 15 giorni Abs allenamento Sfida, modellare i muscoli addominali in soli pochi giorni e costruire sei confezioni con esercizi dimostrati dimostrate da istruttore di fitness professionale. Dimenticate ordinarie push-up, sit up e squat per formare pienamente i tuoi addominali e muscoli della schiena con i nostri principianti e pianificatore avanzato di 15 giorni esercizi quotidiani. E 'tutto su come forte la vostra forza di volontà è, se si è abbastanza motivati per la sfida quotidiana di allenamento sixpacks che ci impegniamo a rafforzare il vostro core e tonificare gli addominali per risultati perfetti. 15 giorni Abs allenamento Sfida include i seguenti sedici esercizi per dare addome perfetto spendendo solo pochi minuti al giorno di esercizio fisico.

Crunch corpo Croce

Scricchiolii da banco

Scricchiolii con i piedini

declino Crunch

Crunch addominale

gomito Plank

Sit Ups

seduto torsione

Su E Giù plance

Flutter Kicks

Solleva gamba

lato manubri Bend

Crunch ponderata

Sollevare Leg ponderata

squat

bilanciere Squat

Caratteristiche:

16 esercizi per ottenere 6 pack e dei muscoli addominali tonica in modo più veloce.

Animazione video per una corretta posa e direzione esercizio di orario.

Due tipi di piano di allenamento ABS: principiante & anticipo

principiante piano si concentra su esercizi facili e moderata di praticare 30 minuti al giorno.

piano superiore si concentra su esercizi difficili e duri di praticare un'ora due volte al giorno.

Aumenta l'intensità dell'esercizio passo dopo passo al giorno.

calcolatrice fitness con esercizi consigliati in base alla altezza, peso, sesso e età.

suggerimenti alimentari naturali sani con benefici nascosti per diventare intelligente e in forma.

Perfetto per praticare esercizi di abs a casa e l'ufficio.

Promemoria della formazione abs quotidiana.

Adatto solo per gli uomini.

Scarica 15 Giorni Abs allenamento sfida in questo momento e ottenere i muscoli addominali piatti e solidi in giro di pochi giorni, sempre e ovunque.