10 Food-groups Checker

Questo è un semplice di tutti i giorni di controllo della nutrizione, gestione alimentazione app!

Funzioni principali

- Inserimento giornaliero

- Visualizza la descrizione del gruppo di prodotti alimentari toccando a lungo il pulsante

- Visualizzazione elenco

- Display grafico

- Promemoria per dimenticare

- Può registrare segni che non hanno mangiato

- Il piano futuro può essere inserito

- Cambia icona ed etichetta

- Può registrare fino a 5 utenti

- Ingresso / uscita file CSV

La nutrizione è sproporzionatamente sproporzionata senza saperlo, e sembra che ci sia una cosa nella bassa malnutrizione nell'era di questa sazietà.

Sembra che ci sia una tendenza a mangiare solo cose preferite, o che tendano a essere a corto di proteine ​​senza mangiare carne o uova, specialmente negli anziani che vivono da soli.

Anche se ascoltiamo spesso per cercare di combinare diversi cibi con l'obiettivo di "30 articoli al giorno", ma non possiamo averlo abbastanza facilmente.

In quel momento, ho visto un modo, introdotto dal programma televisivo giapponese chiamato Gatten, NHK. Il modo è solo piatto principale e contorni, eccetto alimenti base e generi alimentari di lusso, concentrandosi sul gruppo di alimenti piuttosto che sul numero di alimenti e controllando i 10 gruppi di alimenti. Sono rimasto impressionato da questo, quindi ho creato questa app.

Cinque gruppi alimentari di carne, pesce, uova, soia, latte sono proteine. Le verdure a base di olio, verde e giallo, alghe, patate e frutta sono cinque gruppi di alimenti necessari per far funzionare le proteine ​​in modo efficiente.

Il metodo è semplice. Basta controllare i 10 gruppi di alimenti che hai mangiato quel giorno, indipendentemente dalla loro quantità. Si prega di mirare a consumare 7 gruppi di cibo o più al giorno. L'ideale è ingerire 9 gruppi di alimenti o più.

La valutazione è resa più facile da giudicare, 6 o meno sono rossi, 7-9 sono verdi e 10 è oro (con il cerchio dei fiori, il giapponese chiamato Hanamaru).

Ho fatto un elenco settimanale, la fine della domenica a partire da lunedì. Perché guardando l'elenco, guardando indietro alla situazione in una settimana, anche se i giorni feriali sono tendenzialmente un po 'di parte, per avere gruppi di cibo rimanenti nei giorni festivi.

Diventerai consapevole dell'equilibrio in modo naturale. Controllando l'elenco con un assegno dopo ogni pasto o ogni giorno.

Il totale dell'asse orizzontale (valutazione), 6 o meno sono rossi, 7-9 sono verdi e 10 è oro con Hanamaru.

Il totale dell'asse verticale (valutazione) si basa sul 70% o più, quindi 4 o meno sono rossi, 5 a 6 sono verdi e 7 è oro con Hanamaru.

Anche il totale in basso a destra (valutazione) si basa sul 70% o più, ma il 90% o più è l'ideale. Quindi 48 o meno sono rossi, 49 a 62 sono verdi, 63 a 69 sono d'oro, 70 d'oro con Hanamaru.

Soprattutto una persona su tre e oltre i 70 anni ha paura della malnutrizione e aumenta il rischio di malattie e assistenza infermieristica. Incoraggia la tua mamma papà, nonna nonna, e godiamoci una vita divertente e salutare per tutti.

Molti alimenti supportano la salute.

Attenzione!

Se si sta attualmente prendendo una malattia o una terapia dietetica, consultare un medico.

Per favore non mangiare forzatamente nessuno che abbia problemi di allergia o di digestione nel gruppo alimentare.

Indicazioni di uova, latte, olio, pesce, soia, patate e alghe sono uova e prodotti a base di uova, latte e latticini, oli e grassi, pesce e molluschi, soia e soia, tuberi e radici e alghe marine Icone e titoli sono impostati come esempio rappresentativo come.

Clausola di eccezione

Non mi assumo alcuna responsabilità per eventuali danni derivanti dall'uso di questa app.

Stato delle autorizzazioni e questioni supplementari relative all'uso della proprietà intellettuale nella produzione di sviluppo di app

- Questa app è stata originariamente sviluppata sulla base del documento originale "Shu Kumagai, gli altri" Effetti della varietà alimentare sul declino delle capacità funzionali ad alto livello negli anziani che vivono in una comunità "Japanese Journal of Public Health 50 (12) 1117 -1124" .

- L'uso di informazioni accademiche in fase di sviluppo è stato fatto con l'approvazione di Shu Kumagai, responsabile della pubblicazione del documento originale.

- Non c'è scambio di denaro tra sviluppatore e Shu Kumagai nello sviluppo e nel funzionamento di questa app.

- Questa applicazione è stata sviluppata con l'obiettivo di migliorare le abitudini alimentari per prevenire le persone anziane che hanno bisogno di cure a lungo termine.