静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

App per meditazione e yoga consapevole che semplifica la vita dal "cuore" ai giapponesi che vogliono dormire sonni tranquilli e alleviare lo stress

"Il tempo medio di sonno dei giapponesi è di 6 ore, che è il più breve al mondo".

In Giappone, dove l'orario di lavoro aumenta di anno in anno, le ore di sonno vengono ridotte.

Se i giapponesi possono dormire solo per 6 ore, hanno sviluppato Seishin Seisin con il massimo sforzo per dormire almeno tranquillamente. Oltre a una buona notte di sonno, stiamo introducendo attivamente lezioni di meditazione che possono essere svolte durante il pendolarismo per i giapponesi che hanno un lungo tragitto e aggiorniamo il nuovo curriculum ogni mese.

Un paese stressante: il Giappone, tutto lo staff di Seisin farà del suo meglio per cambiare questo triste nome in un paese felice: un giorno il Giappone.

・ Qual è l'effetto della meditazione?

Negli ultimi anni, gli effetti della meditazione sono stati scientificamente provati e diverse cose sono state rivelate.

◆ Effetto di riduzione dello stress

Molti stili di meditazione generalmente aiutano a ridurre lo stress. Inoltre, può anche ridurre i sintomi di stress che si verificano nei casi più gravi.

◆ Promuovere la salute mentale

La meditazione ha l'effetto di migliorare la depressione e aiutare ad avere una visione più positiva della vita. Incorporando la meditazione nelle tue abitudini continue, puoi aspettarti di mantenere questi benefici a lungo termine.

◆ Approfondire la consapevolezza di sé

Le tecniche di meditazione legate all'esplorazione di sé possono aiutare ad "approfondire la consapevolezza di sé". Questa consapevolezza di sé è la base per i successivi cambiamenti positivi.

◆ Migliora la concentrazione continua

La meditazione ha anche l'effetto di costruire la capacità di trasformare volontariamente la coscienza e mantenere la sua concentrazione. Inoltre, solo quattro giorni di meditazione possono essere efficaci.

◆ Sopprimere il declino della memoria con l'invecchiamento

Se migliori la tua capacità di elaborazione delle informazioni attraverso la meditazione regolare, puoi aspettarti l'effetto di mantenere e migliorare la tua memoria e chiarezza mentale. Questi benefici aiutano anche ad affrontare la perdita di memoria e la demenza legate all'età.

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È fantastico a Seishin Seisin!

◆ GOOGLE PLAY BEST OF 2020 Categoria di voto utente Top 5

◆ Ha ricevuto il premio GOOGLE PLAY BEST OF 2020 per la categoria Self-Improvement

◆ Ricevuto MBAW Gold Award

◆ Meditazione + gioco di avventura, meditazione divertente!

◆ Narrazione umida da doppiatori professionisti

◆ Contenuti entusiasmanti aggiornati settimanalmente

◆ "Yoga Studio" dove puoi fare yoga con un istruttore di yoga

◆ App meditazione / yoga giapponese

Caratteristiche principali (comprese le funzionalità che verranno rilasciate in futuro):

・ Oltre 200 programmi di meditazione con guida vocale

・ "Modalità di gioco avventura" per purificare i mostri durante la meditazione e lo yoga

・ "Yoga Studio" dove puoi fare yoga con un istruttore di yoga

・ Meditazione e yoga per alleviare la sindrome premestruale

・ Citazioni aggiornate su Instagram, Twitter e Facebook

Curriculum di meditazione (incluso il prossimo curriculum):

・ Grotta dell'inizio

・ Sollievo dal dolore mestruale

・ 3 minuti di meditazione sulla tazza di noodle

・ Lago del sonno

・ Foresta immaginaria

・ Catena montuosa concentrata

・ Oasi di guarigione

・ Misterioso santuario

・ Rilassante isola del cielo