認識青光眼有聲書

Il glaucoma è una malattia comune delle persone moderne. Questa app ti consente di conoscere tutti i tipi di conoscenze sul glaucoma

Questa app è divisa in tre progetti,

Introdotto appositamente da medici professionisti

1 Glaucoma

2 Prenditi cura dei tuoi occhi

3Conoscenza professionale di varie malattie degli occhi, spero che il pubblico possa ascoltare più attentamente invece di un consumo eccessivo degli occhi!

Suggerimenti per la cura della vista

Normalmente, dovresti praticare sport all'aria aperta per sbloccare il flusso sanguigno, migliorare il tuo fisico e aumentare la tua resistenza.Questo è il lavoro più elementare della cura della vista.

Cura quotidiana della vista

1. La vita quotidiana dovrebbe essere un sonno regolare, adeguato, non alzarsi fino a tardi, evitare rabbia, cattivo umore, in modo da non aumentare la pressione intraoculare.

Quando ti senti stanco dei tuoi occhi, usa un asciugamano caldo per comprimere leggermente gli occhi per alleviare l'affaticamento degli occhi.

2. Cerca di evitare di lasciare che i tuoi occhi lavorino a distanza ravvicinata per molto tempo.Dopo 30-50 minuti di lavoro, chiudi gli occhi e riposa la mente, oppure guarda il paesaggio verde in lontananza o fai una breve passeggiata per 10 minuti .

3. Mantieni gli occhi freschi e puliti e non dovresti strofinare gli occhi senza lavarti le mani per essere soggetto a infezioni da germi.

4. Durante la lettura e la scrittura, la luce dovrebbe essere sufficiente, la postura dovrebbe essere corretta, la fonte di luce dovrebbe preferibilmente provenire da sinistra e da dietro, la postura dovrebbe essere corretta e la testa non dovrebbe essere inclinata a sinistra o a destra . Ci dovrebbe essere una distanza di 30 cm dalla scrittura. Non sdraiarsi e leggere. Dopo un'ora di lettura, lasciare riposare gli occhi per 5-10 minuti. Non leggere o scrivere al buio o alla luce diretta del sole.

6. L'altezza di posizionamento del televisore è di circa 15° al di sotto della linea parallela degli occhi. La distanza di visualizzazione della TV è da sei a otto volte la diagonale dello schermo TV. L'angolo è entro 30° dalla linea centrale del televisore per evitare radiazioni. Quando si guarda la TV, la stanza dovrebbe mantenere una luminosità di 50 m di candele. Per evitare che lo spasmo del muscolo ciliare diventi miopia.

7. Trova regolarmente un medico professionista qualificato per ricevere un controllo della vista.Se hai bisogno di correggere o indossare occhiali, dovresti trovare un medico professionista qualificato per eseguire la correzione e indossare occhiali per garantire la salute degli occhi.

8. Prestare attenzione a un'alimentazione equilibrata e mangiare più cibi ricchi di vitamine A, D e proteine, ma evitare cibi grassi e piccanti, inoltre, le medicine cinesi che hanno l'effetto di migliorare la vista includono semi di cassia, wolfberry e rehmannia glutinosa.

9. Quando sei al sole durante il giorno, è meglio indossare occhiali da sole per proteggere gli occhi, ma devi scegliere occhiali da sole di buona qualità.

10. Se dovessi prendere gli occhiali, dovresti trovare un oculista qualificato per ottenere una prescrizione per gli occhiali, invece di cercare solo un negozio di occhiali. Per problemi con disabilità visiva (non importa miopia, ipermetropia o visione caotica), cercare un trattamento o una guida da un oculista specializzato e cercare immediatamente un trattamento medico.