ダイエットは、「何を食べるか」と同じくらい、「いつ食べるか」が大事！ 写真を撮るだけで、時間栄養学に基づいた食事ができているかをチェックできるアプリです。

★株式会社クックパッド ダイエットラボは、株式会社フィッツプラスに社名変更いたしました。

「ダイエット とるだけ」は、写真を撮るだけで食事記録ができるアプリです。

シリーズ累計70万インストール！多くの方からご好評をいただいています！

カメラで食事写真をとるだけで簡単にダイエットを始められます。

あなたも今日から「ダイエット とるだけ」でダイエット生活をはじめませんか？

＜＜ダイエット とるだけとは？＞＞

●写真を撮るだけで食事記録ができるアプリです。

●時間栄養学に基づいた食事ができているかをチェックすることであなたのダイエットをサポートします！

「ダイエットしてるのにやせない…」という方は、1日の身体のリズムに合わせて食事ができているかチェックしてみましょう！

ダイエットは、「何を食べるか」と同じくらい、「いつ食べるか」が大事です！

＜＜ダイエット とるだけの特徴＞＞

●アプリを立ち上げて写真をとるだけ！

　2ステップで簡単に食事記録できます。

　過去の写真もカメラロールから登録できます。

●１日の食事がタイムラインで表示されます！

　朝・昼・夜（間食）食べたものが一目でわかります。

　翌日、食事タイミングのバランスをチェックできます。

　時間栄養学的にできていること、いないことがわかります。

●毎回の食事のタイミングについてPUSH通知でお知らせ！

　朝・昼・夜（間食）を食べる、最適な時間をお知らせします。

　食べるタイミングがわかりやすく便利です。

　通知する設定は、朝・昼・夜と間食でわけることも可能です。

●1ヶ月間記録をするとトレーナーからコメントがきます！

　あなたの１ヶ月間の食事についてトレーナーからコメントがきます。

　時間栄養学的レビューも表示されます。

　コメントするのは、管理栄養士の資格を持つダイエットトレーナーです。

＜＜こんな方におすすめです＞＞

・ダイエットをしたいけれど面倒くさいのは続かない...

・食べるタイミングを今まで気にしたことがない

・難しいアプリは使いこなせない...

シンプルな機能なので、めんどうな操作は一切ありません！

写真をとるだけの簡単にダイエットが始められます！

「ダイエット とるだけ」でダイエット生活をはじめてみませんか？

＜＜時間栄養学とは…？＞＞

栄養と体内時計（内蔵のはたらきのリズム）との関係に注目した考え方です。

何を食べるかだけではなく、身体の活動リズムに合わせて「いつ」食べるかも意識すると、より効果的にダイエットができるとされています。

※このアプリは管理栄養士監修のもと開発しました。

生活習慣を見直し、体重減量をするための補助を目的としているもので、医療行為をしたり減量を保証したりするものではありません。

あなたのダイエットを応援しています！