ウエイトトレーニング　記録帳 筋肉トレーニング 重量と回数

Quando si registra il peso e il numero di allenamenti con i pesi, viene visualizzato un grafico (kg). Puoi controllare il peso dell'allenamento con i pesi per ogni record con un grafico a linee

È possibile registrare il peso e il numero di allenamenti con i pesi.

▼ (Per ogni elemento) Registrare il peso e il numero di allenamento con i pesi

1. Tocca il pulsante +Registra a destra dell'elemento

2. Seleziona la data e l'ora dell'allenamento e tocca Avanti.

3. Immettere il peso e il numero di volte per l'allenamento con i pesi e toccare Avanti.

4. Inserisci una nota e tocca Avanti.

5. Conferma e tocca Fatto.

▼(Giornaliero/Tutto il periodo) Registrare il peso e il numero di allenamenti con i pesi

1. Tocca il pulsante di registrazione in basso

2. Tocca l'evento che desideri registrare.

　Toccare a lungo/premere a lungo per impostare la data corrente.

3. Seleziona la data e l'ora dell'allenamento e tocca Avanti.

4. Immettere il peso e il numero di volte per l'allenamento con i pesi e toccare Avanti.

5. Inserisci una nota e tocca Avanti.

6. Conferma e tocca Fatto.

▼ Peso dell'allenamento con i pesi e numero di volte (per ogni record)

Tocca il grafico in alto per visualizzare un grafico a linee dei valori di peso e ripetizioni per l'allenamento con i pesi.

▼ Modifica/eliminazione/impostazione del nome dell'elemento

Tocca ciascun elemento in alto.

Toccare l'icona sul lato sinistro del nome dell'elemento per aprire il menu.

Il menu ha le seguenti voci.

- Modifica del nome dell'elemento

·Andare avanti

·Abbassati

·eliminare

▼Trasferimento dei dati di modifica del modello

Toccare "Trasferimento dati cambio modello" nel menu per visualizzare la seguente schermata di selezione.

・Creazione file (crea un file di backup per il cambio modello)

・Ripristina (ripristina i dati dal file di backup)

Passaggio A. Passaggi per creare un file di backup

1.Toccare "Trasferimento dati cambio modello" nel menu.

2. Toccare Crea file.

3. Tocca "Crea file" nella schermata di conferma.

4. Tocca "Seleziona app" nella schermata di invio.

5. Tocca "Salva su Drive".

* È necessaria una connessione a Internet per salvare sull'unità.

Passaggio B. Ripristina (ripristina i dati dal file di backup nel passaggio A)

1. Installa questa app sul tuo nuovo smartphone/tablet da Google Play. Avvia l'app.

2.Toccare "Trasferimento dati cambio modello" nel menu.

3. Tocca Ripristina.

4. Tocca Guida.

5. Tocca Il mio Drive.

6. Dall'elenco dei file, toccare il file da ripristinare.

Tocca "Ordina" dal menu in alto a destra per ordinare per "Data di modifica (prima la più recente)".