✓ Habitus: Daily Habit Challen

✓ Tracker sfida abitudine quotidiana - crea abitudini creando sfide quotidiane

Ispirato da Matt Cutts @ TED Talk: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (video di 3 min)

*** Un approccio divertente e pratico per cambiare e vivere la tua vita. ***

Vuoi rimanere in linea con i tuoi propositi per il nuovo anno? Stai cercando di costruire nuove buone abitudini e abbandonare le cattive abitudini? Vuoi monitorare i tuoi obiettivi? Stai cercando di iniziare nuove sfide di abitudine?

Questa app per assuefazione e monitoraggio ti aiuta a iniziare con le tue nuove abitudini. Costruisci nuove abitudini creando sfide e monitorando i tuoi progressi ogni giorno.

Se le buone abitudini fanno paura, inizia creando una nuova sfida di 30 giorni.

Ad esempio, se vuoi avere la buona abitudine di svegliarti presto, prova questo per 30 giorni e guarda come ti senti dopo questa sfida. Se vuoi metterti in forma, inizia una sfida di jogging di 30 giorni e stabilisci un obiettivo di 100 km / miglia, quindi monitora i tuoi obiettivi.

Partecipa a Sfide abitudini

Partecipa alle sfide di gruppo create da altri utenti. Oppure crea e condividi la tua sfida personalizzata.

Le sfide possono aiutarti a creare abitudini sane, abbandonare le cattive abitudini, uscire dalla tua zona di comfort, iniziare nuove attività, metterti alla prova ogni giorno.

Traccia e confronta

Il tracker delle sfide delle abitudini ti aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi.

Confronta i tuoi progressi con i partecipanti di altre sfide

Analizza le tue sfide quotidiane e migliora la tua routine. Controlla le tue abitudini deboli e quelle forti.

Traccia delle sfide quotidiane

Le sfide giornaliere possono essere controllate una volta al giorno.

Per esempio. sveglia presto, docce fredde e così via.

Li chiamiamo sfide quotidiane o sfide quotidiane.

Sfide numeriche

Sfide che richiedono l'aggiunta di valori numerici.

Per esempio. sfida flessioni (numero di flessioni), sfida lettura libri (numero di pagine), sfida fitness (numero di squat, pull-up, flessioni) e molti altri.

Il tracker numerico delle abitudini genererà grafici, obiettivi delle abitudini, mappe di calore dei valori e altro ancora.

Sfide di astinenza

App contatore astinenza per monitorare il numero di giorni senza fare una (cattiva) abitudine.

Per esempio. Non è necessario effettuare il check-in ogni giorno in cui non si beve, non si fuma, ecc., È sufficiente avviare il contatore dell'astinenza.

Goal Tracker

Imposta il tuo obiettivo di sfida delle abitudini e agisci!

Ad esempio: corsa di 100 km in 30 giorni, sfida di 1000 flessioni. Quindi puoi monitorare quanto sei vicino al raggiungimento del tuo obiettivo di abitudine.

Crea sfide

Crea sfide personalizzate illimitate.

Partecipa tramite collegamento

Aggiungi i partecipanti uno per uno o condividi il link di invito sui social media per consentire ad altri di partecipare.

Il tracker delle sfide Habitus è multipiattaforma.

Sincronizzazione automatica su più dispositivi

Non è necessario eseguire il backup dei tuoi progressi.

Viene automaticamente archiviato su un database cloud, sincronizzato sui tuoi dispositivi.

Crea sfide illimitate

A differenza di altre app di monitoraggio delle sfide, non hai limiti per il numero di sfide che puoi creare. La maggior parte delle app di monitoraggio delle abitudini limita le abitudini a 3-5. Questo ha illimitato.

Nessuna pubblicità, nessun pagamento, nessun limite

I primi 5000 utenti avranno accesso illimitato per tutta la vita.

Altre caratteristiche:

• Contatore di serie per le sfide quotidiane

• Grafici, grafici e statistiche

• Chat: comunica con altri utenti

• Seguendo altri utenti

• Creazione di nuovi post con testo e immagini

• Elenco delle idee sulle abitudini

• Modifica i valori dei giorni precedenti (solo per le sfide numeriche, in questo momento)

L'abitudine sfida le idee

* Smettere di fumare sfida

* Esci dall'alcol per una sfida di 30 giorni

* Scatta 1 foto per la sfida di 30 giorni

* Fai docce fredde per una sfida di 30 giorni

* Medita per una sfida di 30 giorni

* Sveglia presto per 30 giorni di sfida

* Leggi / studia per una sfida di 30 giorni

* Affermazioni giornaliere per una sfida di 30 giorni

* Sfida NoFap

* …e tanti altri. Puoi anche creare sfide personalizzate.

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"Il successo non è altro che poche semplici discipline, praticate ogni giorno." - Jim Rohn