نصائح المرأة الحامل

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Ogni donna è felice quando sente la notizia della sua gravidanza, soprattutto se è la sua prima gravidanza. Accadrà nei periodi di gravidanza in dettaglio, perché ogni mese di gravidanza porta una donna molte sorprese, e grandi cambiamenti nel suo corpo e nel neonato, e la donna inizialmente potrebbe non essere in grado di affrontare tutti questi cambiamenti che sente per la prima volta, ma dopo aver consultato il medico ed essere sicura della sua salute e della salute del feto lo farà La madre sta affrontando questo gravidanza.

È necessario che una donna incinta comprenda che il numero ideale di ore per il suo riposo è di 8 ore di sonno continuo e non dimenticare che dormire, rilassarsi e riposare nel pomeriggio è importante quanto dormire la notte. Ogni donna incinta dovrebbe evitare di accovacciarsi e fare pressione sull'addome perché causa mal di stomaco e schiena. Evita posture scorrette per stare in piedi o seduto e non sollevare cose pesanti, e una donna incinta deve imparare a sollevare le cose da terra mentre si accovaccia in modo che il suo posto sia vicino ai talloni.