كيف انام

Molte persone affrontano il problema dell'insonnia o dello stress, che porta a difficoltà a dormire

I disturbi del sonno sono malattie che provocano cambiamenti nel modo in cui dormi.

Un disturbo del sonno può influire sulla salute generale, sul benessere e sulla qualità della vita. La privazione del sonno può influire sulla capacità di guidare in sicurezza e aumentare il rischio di altri problemi di salute.

Alcuni dei segni e dei sintomi dei disturbi del sonno includono eccessiva sonnolenza diurna, respirazione irregolare o aumento dei movimenti durante il sonno. Altri segni e sintomi includono un ciclo sonno-veglia irregolare e difficoltà ad addormentarsi.

Esistono molti tipi diversi di disturbi del sonno. Di solito sono raggruppati in gruppi che spiegano perché si verificano questi disturbi e come ti influenzano. I disturbi del sonno possono anche essere classificati in base al comportamento, problemi con i normali cicli sonno-veglia, problemi respiratori, difficoltà a dormire o quanto ti senti assonnato durante il giorno.

Alcuni tipi comuni di disturbi del sonno includono:

Insonnia, in cui trovi difficile addormentarti o rimanere addormentato tutta la notte.

Apnea notturna, in cui si verificano schemi respiratori anomali durante il sonno. Esistono diversi tipi di apnea notturna.

La sindrome delle gambe senza riposo è un tipo di disturbo del movimento durante il sonno. La sindrome delle gambe senza riposo, chiamata anche malattia di Willis-Ekbom, provoca disagio e un bisogno di muovere le gambe mentre cerchi di addormentarti.

Narcolessia, una condizione caratterizzata dal sentirsi molto assonnati durante il giorno e addormentarsi improvvisamente durante il giorno.

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