كتاب: اعرف نفسك، للدكتور إبراهيم الفقي

Il libro include una serie di test e le informazioni che vi aiuteranno a capire e migliorare individualmente

غالبا ما نجد الأشخاص الناجحون يؤكدون على أهمية اكتشاف أنفسنا، ذلك لأننا فى الواقع كثيرا ما نجهل أنفسنا، وجهلنا بأنفسنا يقتضى أمورا عديدة منها أننا نضعها فى المكان الذي لا يليق بها يساعدك هذا الكتاب على أن تكتشف جوانب شخصيتك لتتألق وتنطلق نحو النجاح. يحتوي هذا الكتاب على مجموعة من الإختبارات التي تساعدك على فهم ذاتك، وذلك بطريقة ممتعة ومسلية، التي تستطيع أن تحدد بها معالم مستقبلك إنطلاقا من الكشف عن الجوانب القوية والمخفية في شخصيتك

يحتوي هذا الكتاب على أسئلة يجب الإجابة عنها جميعها, وهي:

1) أشعر بالقلق و الحزن الدائم

2) أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين

3) فقدت الاهتمام بالآخرين

4) أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة

5) أبتعد عن الأنشطة في مباهج الحياة

6) ابتعد عن الأنشطة التي تتميز بالانشراح

7) تسيطر علي نشاعر التشاؤم

8) أشعر بالعجز عن مواجهة مشامل الحياة

9) يسيطر علي الشعور بالذنب

10) أشعر بأنه لا قيمة لي في المجتمع

11) أشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف و إنفعالات الآخرين

12) أعاني من الأرق الشديد

13) أنام لساعات طويلة

14) أستيقظ في منتصف الليل و لا أستطيع النوم مرة أخرى

15) أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية

16) أشكو من آلام جسمية مزمنة

17) أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها

18) أميل للبكاء

19) أشعر بالتوتر والإنزعاج لأتفه الأسباب

20) أشعر بالنشاط الزائد عن الحد

21) أشعر بالخمول و عدم القدرة على الحركة

22) يصعب علي التمتع بالهدوء و الاسترخاء

23) أشعر بالتعب و الإرهاق

24) أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني

25) أعاني من صعوبة التركيز

26) أعاني من النسيان

27) يصعب علي اتخاذ القرار السليم

28) أفكر بالانتحار

29) أرى الجو المحيط بي مكفهر

30) أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير

31) أرى مسحة الحزن على وجه الناس

32) أتحدث عن الموت بشكل دقيق

33) أرغب في مشاهدة ما يتعلق بالمشاكل المحزنة

34) أنقل أخبار الحزن أكثر من أخبار الفرح

35) أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة و الشقاء

36) أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل

37) أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح

38) أكثر من زيارة المقابر

39) أفضل حضور مراسم الحزن أكثر من مراسم الفرح

40) أبكي أكثر مما أضحك

41) أميل لاستعمال اللون الأسود أكثر من الألوان الأخرى

42) تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين

43) أتفاعل مع المواقف المحزنة أكثر من المواقف المضحكة

44) أتوقع للعالم الدمار أكثر من الازدهار

45) أفمر بطرق مختلفة للانتحار

46) أفضل سماع الأخبار الحزينة

47) يسيطر علي الانزعاج عند الاستيقاظ من النوم في الصباح

48) أشعر بضيق شديد وقت الغروب

49) أفضل الانعزال عن الآخرين

50) يذكرني اللون الأحمر بالدم

51) أرى القلق في عيون الناس

كما يتضمن الكتاب مجموعة من المواصيع المميزة، وهي كالتالي:

اختبار الإكتئاب

اختبار العاطفة

اختبار تحليل الشخصية

اختبار الدكتور فيل

اختبار ملامح الشخصية

هل أنت عصبي، ومتعصب لرأيك؟

اختبر شخصيتك في الصداقة

اختبر نفسك واعرف نوع خجلك

تعرف على نوع حبك

اختبار الذكاء الإنفعالي

مفهوم الشخصية

الشخصية القوية

* نتمنى لكم قراءة ممتعة *