تمارين رياضية للحامل

Incinta? Abbiamo raccolto una serie dei migliori esercizi che puoi fare durante la gravidanza!

L'esercizio fisico è una delle cose più importanti che una donna incinta deve fare, ad esempio lo yoga è uno degli esercizi più importanti che possono essere fatti durante la gravidanza.

L'esercizio fisico aiuta a costruire il corpo e migliorare il suo equilibrio, oltre a mantenere la muscolatura e la flessibilità.

Le donne in gravidanza dovrebbero allenarsi per almeno 10 minuti ogni giorno.

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