آموزش دفاع شخصی

Quando si tratta di essere attaccati, è necessario conoscere alcune cose sull'autodifesa

شاید مواقعی پیش بیاید که مورد حمله قرار بگیرد پس لازم است نکاتی را درباره دفاع شخصی بدانید تا بتوانید از خود محافظت کنید.

راه های دفاع شخصی هنگام مورد حمله قرار گرفتن

واکنشتان چیست اگر تنها باشید و مورد حمله قرار بگیرید؟ این موضوعی است که هیچ کدام از ما هیچ وقت دوست نداریم با آن رو به رو شویم، اما دانستن اینکه چگونه در یک موقعیت تهدید آمیز درست رفتار کنیم مهم است و احتمالا باعث نجات جانمان میشود.

در این با برنامه آموزش های تصویری همراه باشید