Отжимания от пола

Le flessioni dal pavimento danno il risultato, anche se limitato solo a loro.

Отжимания от пола это не только само классическое упражнение, знакомое нам еще со школьной скамьи, но и целый ряд его

модификаций, позволяющих качественно проработать определенные группы мышц, развить силу и выносливость.

Если подходить к вопросу глобально, то во время выполнения отжиманий работают практически все мышцы нашего тела.

Приложение "Отжимания от пола" это готовая схема, программы и техника выполнения.