Use APKPure App
Get Как успокоить нервы old version APK for Android
Как успокоить нервы и снять стресс в домашних условиях.
В наш век технологий и прогресса человек живёт, мягко говоря, в быстром темпе. Такой режим точно не способствует улучшению самочувствия, физическому и психологическому. Сегодня мы расскажем, как успокоить нервы, привести психоэмоциональную среду в тонус и снять стресс в домашних условиях.
Чтобы устранить проблему, недостаточно только внешнего воздействия. Нужно искать причину – корень, заставляющий нас выйти из эмоционального равновесия.
В современной жизни стресса избежать невозможно, но и игнорировать эту нависшую тучей проблему нельзя. Главное – следовать простому, но проверенному рецепту: хороший сон + разнообразная еда + умение отдыхать + любовь к себе = счастливая бесстрессовая жизнь.
Как успокоить нервы:
- Как успокоить нервы и снять стресс – Причины
- Методы борьбы со стрессом
- Начните мыслить позитивно. Не пытайтесь всё контролировать
- Найдите хобби. Поделитесь переживаниями с близким другом
- Занимайтесь спортом. Сделайте самомассаж
- Устройте СПА-день. Отправляйтесь на шоппинг
- Медитируйте. Посмотрите лёгкий фильм
- Дышите. Общайтесь с животными
- Поплачьте. Устройте ароматерапию
- Скушайте шоколад. Избавьтесь от неприятных обязанностей
- Скажите «ДА!» свежему воздуху
- Купите игрушки-антистресс. Пейте меньше кофе
- Устройте разгрузочный день. Записывайте мысли
- Научитесь брать перерывы своевременно. Любите себя
- Правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Игнорируйте определённых людей
Last updated on Nov 26, 2018
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
È necessario Android
4.1 and up
Categoria
Segnala
Как успокоить нервы
1.0 by RukArt
Nov 26, 2018