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Suggerimenti e serie di esercizi su come pompare il collo a casa.
Come costruire i muscoli del collo - raccomandazioni, esercizi. I muscoli del collo ben sviluppati prevengono lo sviluppo di osteoporosi e osteocondrosi, permettono di evitare la formazione di un doppio mento e di flaccidità della pelle.
Come gonfiare il collo:
- esercizi per il collo
- Ginnastica con osteocondrosi cervicale
- Inclina la testa avanti e indietro
- Inclina la testa da un lato all'altro
- Esercizi per il collo al lavoro
- Esercizi per allungare i muscoli del collo
- Esercizi collo semplici
- Flessione laterale con ponderazione
- Flettere il collo avanti e indietro con il disco appoggiato sulla panca
- Chi sono gli esercizi controindicati
Caricata da
Dileep Kumar
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