Use APKPure App
Get Как набрать мышечную массу. Советы old version APK for Android
Suggerimenti su come guadagnare massa muscolare a casa. Serie di esercizi
Если вы хотите заставить ваши мышцы расти, то вам следует прибегнуть к помощи регулярных тренировок и правильного питания. В этом приложение вы узнаете как набрать мышечную массу.
Советы как набрать мышечную массу мужчине:
- Питание при наборе массы
- Программа тренировок для набора мышечной массы мужчине
- Боковые скручивания
- Выпады c гантелями
- Жим гантелей лежа
- Концентрированный подъем гантелей
- Махи в наклоне через стороны
- Мертвая тяга
- Отжимания для груди
- Подъем гантелей «молот»
- Подъем гантели из-за головы
- Подъем ног лежа
- Приседания с гантелями
- Разводка гантелей лежа
- Разводка гантелей через стороны
- Разгибание одной руки в наклоне с гантелей
- Скручивания корпуса
- Тяга гантелей в наклоне к поясу
- Тяга одной гантели
- Французский жим
- Фронтальные махи попеременно
Caricata da
Joaquo Nachoo
È necessario Android
Android 4.3+
Categoria
Segnala
Use APKPure App
Get Как набрать мышечную массу. Советы old version APK for Android
Use APKPure App
Get Как набрать мышечную массу. Советы old version APK for Android