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Una semplice applicazione che vi aiuterà a sbarazzarsi di paura.
Come una tecnica semplice per sbarazzarsi di paure, che consiste di tre fasi.
Inizialmente porta la paura.
La prima cosa che dobbiamo - è quello di scrivere ciò che abbiamo paura di fare o avere paura.
Quindi eseguire passo a tre di sbarazzarsi della paura.
Fase uno:
Scrivi quali saranno le conseguenze peggiori, se tutto va secondo scenario peggiore?
Scrivi qualcosa che può davvero accadere.
Ciclo attraverso tutti i possibili scenari.
Fase due:
Quali sono i migliori effetti, se tutto va secondo i migliori delle ipotesi?
Allo stesso modo, fare l'elenco.
Fase tre:
Che molto probabilmente davvero?
Questo semplice metodo aiuterà sbarazzarsi di eventuali paure.
Scarica l'applicazione "Come sbarazzarsi di paura."
Novità nell'ultima versione 1.5
Last updated on Apr 24, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Traduzione in caricamento...
Как избавиться от страхов
1.5 by WellApp
Apr 24, 2019