Голодание 21 день

Perdita di peso produttiva, per un ciclo completo una persona perde 5-7 kg

Esistono varie tecniche di "digiuno di 21 giorni" che differiscono per durata, ad esempio. Il digiuno a breve termine significa evitare il cibo per uno o più giorni. Un tale programma non richiede sforzi speciali da parte di una persona, quindi è molto popolare.

Il digiuno per 21 giorni è un digiuno molto duro, che non tutti osano fare. Ma con un'organizzazione competente del processo, in 21 giorni di completo rifiuto del cibo, puoi perdere 7 kg o più.

Poiché il corpo di ogni persona è diverso, i risultati di un digiuno duro saranno diversi. Ma la maggior parte delle persone che decidono di rinunciare al cibo per un po 'nota un notevole miglioramento del benessere generale. Anche i chili in più appartengono al passato. In media, un adulto perde 5-7 kg per un ciclo completo.

SODDISFARE

✔ Introduzione

✔ L'essenza del programma e le sue caratteristiche

✔ Tipi di digiuno prolungato

✔ Come reagisce il corpo a una dieta affamata

✔ Contro di una dieta affamata

✔ Regole di condotta per il digiuno prolungato

✔ Preparazione

✔ Schema di digiuno diurno con descrizione dei sintomi

✔ Uscita corretta

✔ Opinione di esperti

✔ Riepilogo

Ma il digiuno medico è anche una ristrutturazione di tutti i processi biochimici. Per molte persone, il programma di 21 giorni ha aiutato a sbarazzarsi di disturbi ormonali e allergie. Pertanto, il noto proverbio che la fame non è una zia, ma una madre, si riflette davvero nel digiuno medico sotto stretto controllo medico.

* Le informazioni nell'applicazione sono fornite solo a scopo informativo. Qualsiasi utilizzo pratico è possibile solo dopo aver consultato un medico.