How to increase self-esteem

How to build self-confidence

Как повысить самооценку – вопрос, который волнует многих, ведь от уровня самооценки зависит успешность личности, ее поведение. Чаще люди недооценивают себя и свой потенциал, чем переоценивают. Вследствие заниженной самооценки человек может упустить множество возможностей. Нарушение самооценки начинается с неправильного семейного воспитания, так как ее формирование происходит, прежде всего, в детском возрасте. Самооценка – это главный регулятор поведения личности. Именно от нее зависят межличностные отношения, требовательность, критичность, отношение к своим удачам и неуспехам. В нашем приложении вы найдете самые эффективные упражнения для борьбы с пониженной самооценкой и повышения уверенности в себе.

Разделы:

- Что такое самооценка;

- Как формируется самооценка;

- Как определить, что самооценка понижена;

- Почему снижается самооценка;

- Как найти корень проблемы;

- Как избавится от самокритики;

- Как воспринимать неудачи;

- Заведите дневник успеха;

- Как научится говорить нет;

- Создайте себе позитивное окружение;

- Как выйти из зоны комфорта;

- Для чего работать над самооценкой.