Fit mit Baby - Rückbildung App

Exercise at home - with baby. Postnatal gymnastics and pelvic floor training

Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining ZU HAUSE MIT Baby.

DIE Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch hat gemeinsam mit Hebamme Katharina Hübner das Programm FIT MIT BABY entwickelt - eine perfekte Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining, Kraft- und Ausdauertraining sowie Stretching für Mamis.

Der Clou: Dein Baby wird integriert. Du kannst bequem von zu Hause trainieren - egal ob im Wohnzimmer, mit dem Handy oder Tablet in der Spielecke im Kinderzimmer oder wo auch immer du es dir gerade gemütlich machen kannst.

Alle Rückbildungsgymnastik-Übungen sind mit Baby. Jana zeigt aber auch, wie das Training ohne Baby aussieht, falls dein Schatz gerade schlafen sollte.

Mit dieser App bekommst du Beckenbodentraining und Rückbildungymnastik für zuhause. Du wirst wieder fit, baust Muskeln auf, straffst deinen Körper und nimmst ab. Gleichzeitig hast du ein freudestrahlendes Baby an deiner Seite, weil es die Nähe zu dir bei den Übungen genießen wird.

So wirst du schnell wieder fit und schlank und verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby. Das fördert die Mutter-Kind-Bindung und du bekommst mehr Kraft für den Alltag mit deinem Baby!

LEBENSLANGER ZUGRIFF AUF DEINE RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK:

- Drei 25-minütige Homeworkouts für die Rückbildung und für den ganzen Körper

- 3D-Animation des Beckenbodens und Erklärung seiner Funktion

- Übungen zum Erspüren des Beckenbodens, Beckenbodentraining

- Ertasten der Rectusdiastase

- Tipps für die richtige Haltung mit Baby im Alltag (Rückenschmerzen lindern)

VORTEILE DEINER FIT MIT BABY RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK APP

- Videos in Echtzeit

- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV

- Rückbildungsgymnastik und Fitness für Anfänger und Fortgeschrittene

- Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte

- Die Home-Workouts sind überall durchführbar, du brauchst keine Geräte

oder Hilfsmittel, kein Equipment

- Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen Mamis

Hast du Fragen zur App? Schreib uns gerne an: [email protected]