Blog for training - for men, women and adolescents. Proper exercise.

BicepsSport Дневник Тренировок поможет вам правильно и эффективно тренироваться, а так же поможет сохранить натренированное тело в тонусе на продолжительное время. Приложение содержит описание в текстовом и фото/видео формате. Вы узнаете как правильно и эффективно делать упражнения получая максимальный результат за короткое время.

Как правильно питаться - как быть сытым и довольным и при этом оставаться в отличной физической форме. Что можно сделать быстро и как эффективно прокачать свое тело и улучшить результаты - все это найдете в данном приложении. Список программ и описания упражнений составлены опытным тренером мирового уровня, обладателем мировых наград в квалификациях - фитнес и бодибилдинг - Юрием Спасокукоцким. Следуйте инструкциям в приложении и вы получите незамедлительный результат, который будет радовать вас и ваших окружающих)

Делай быстро, делай качественно и получай результат тут же!