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定番の体操からオリジナルの体操まで、色々なラジオ体操を集めました。ラジオ体操は「究極の健康法」と言われています。自宅で手軽にできるので是非一度お試しください。
肩こり改善、腰痛予防、ダイエット効果、呼吸機能の促進、消化器の働きを改善等、様々な効果を期待できます。普段、運動不足の方にオススメです。毎日3分から初めてみてください。
ラジオ体操（ラジオたいそう、英: Radio calisthenics）は、国民の体力向上と健康の保持や増進を目的とした一般向けの体操のこと。またはその体操用音楽をピアノ伴奏にのせて指導を行うラジオ番組。なお、日本で単に「ラジオ体操」という場合、後述の「ラジオ体操第1」を指すことがある。
ラジオ体操は国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で「国民保健体操」という名称で始まり、日本放送協会（NHK）のラジオ放送で広く普及しました。
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色々なラジオ体操 無料アプリ〜運動×ダイエット×健康×リズム感×筋力効果×毎朝3分の運動習慣〜
1.1.0 by startinlife
Feb 3, 2020