精力充沛的奥秘

A mystery book that should be published in response to the widespread distress situation of professionals, analyzes your daily diet and rest for you, provides you with reliable solutions to distress, and helps you to get rid of "sleepy" disturbances and live an active life.

犯困，现在大多数的人都有的状态，实际上犯困是一种亚健康的表现。经常犯困的人应该都是属于在晚上睡不着才导致的，犯困不仅影响着我们的精神状态与工作效率，同时还使人的情绪变得暴躁和烦闷。

可以说犯困就是一种病，如果不注意调理，那么长期如此，身体总有一天会衰竭和垮掉。如何获得不犯困的生活，为自己增添活力呢？

犯困的原因有两种，一种是睡觉少，一种是生活习惯造成的睡眠质量差，而深层的原因，则是错误的生活习惯。

《精力充沛的奥秘》是针对职场人士广泛存在的犯困状况应时而出的一本提神秘笈，从你的日常饮食作息为你分析，为你提供可靠的犯困解决方案，帮你摆脱“困”扰，活力生活。以上、中、下三种策略，把你带出“困”境，让大家告别慢性疲劳综合症的“困”扰。