How can I be positive in my thinking and my life and how to change your thinking from negative to positive

هل تساءلت يوما كيف اكون ايجابية في تفكيري وحياتي؟ و كيف تغير تفكيرك من سلبي الى ايجابي؟ حسناً التفاؤل شيء يجب السعي لتحقيقه، في حين أن تعلم كيف تكون شخصاً أكثر سعادة يمثل تحدياً للبعض أكثر من غيره، يمكن لأي شخص اكتساب المهارات المطلوبة للوصول إلى الإيجابية. سواء كنت تتطلع إلى ترك الحزن اليومي وراءك، أو البقاء متحمساً في العمل، أو تحسين علاقتك الإيجابية، أو أن تصبح أكثر ثقة و إيجابية، تؤكد العديد من الدراسات العلاقة بين التفكير ايجابيا والنجاح. إذن كيف يمكننا أن نبدأ في تفتيح نظرتنا إلى العالم، وبث المزيد من الإيجابية بطريقة تفكيرنا؟

كيف أكون إيجابية ومتفائله

عندما ترغبين في الحصول على نظرة أكثر إيجابية من الآخرين من المهم تحديد الأهداف الإيجابية. حتى تصلين الى الطاقة الايجابية يمكن أن تجعلك الأهداف تشعرين بالأمل بشأن المستقبل وسوف يعطيك الثقة بإيجابية في غرضك. وهذا صحيح بشكل خاص إذا قمت بتعيين خطوات الأهداف الشخصية ايجابية التي تتماشى مع قيمك.

حاول ألا تحكم على النفس من أفكارك أو مشاعرك. تذكر: أنت لا يمكنك فعلًا التحكم في أفكارك شخصية التي تراودك أو المشاعر التي تحس بها. هذه ليست جيدة أو سيئة في ذاتها، هي فقط أفكار ومشاعر. ما يمكنك التحكم فيه هو كيفية تفسير هذه الأفكار والمشاعر والرد عليها.

حدد أهدافًا. الأهداف تعطي منظر إيجابيا لحياتنا. أظهرت الأبحاث أن وضع هف إيجابياً يمكن أن يجعلك تشعر بأكثر ثقة بالنفس وأمل في الحال حتى لو لم تحقق الهدف في الحال.

اقبل صفاتك الشخصية التي لا يمكنك تغييرها. على سبيل المثال: إذا كنت شخصًا منطويًا يحتاج لبعض الوقت وحده ليقدر على إعادة نشاطه فمحاولتك أن تصبح منفتحًا كل الوقت ربما تؤدي لشعورك بالاستنزاف وعدم السعادة. اقبل نفسك كما أنت في الوقت الحالي. بعد ذلك يكون لك الحرية في تحسين من نفسك لأكثر صفات إيجابية تريدها.

كيف تكون شخص ايجابي في المجتمع

كيفية التمتع بناء بشخصية إيجابية. عندما نفكر في كلمة "إيجابي" معظم الأشخاص قد يفكر في "السعادة"، إلا أن السعادة ليست الشيء الإيجابي الوحيد في حياة الإنسان. يوجد طرق كثيرة لتكون إيجابيًا في حياتك و تفكيرك يعني حتى في الأوقات التي تكون فيها حزينًا أو غاضبًا من أحد أو مواجهًا لتحديات.

العديد من تجاربنا في الحياة تكون نتيجة لكيفية فهمنا لما يحيط بنا وتفسيرنا له. لحسن الحظ، بدلًا من كبح المشاعر السلبية أو التخلص منها يمكننا أن تختر أن نفسرها ونرد عليها بشكل مختلف.

كيف تحول التفكير السلبي إلى إيجابي

إحدى أسرع الطرق لتحويل تركيزك بعيداً عن السلبية والحكم وخيبة الأمل هي سرد الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها في حياتك. يمكن أن تؤدي ممارسة الامتنان إلى تحول فوري تقريباً في وجهة نظرك. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بدفتر يومي للامتنان، ويجب أن يكون لديك شريك امتنان - شخص يمكنه دعمك في رحلتك إلى التفكير الإيجابي positive. كل يوم، أرسل رسالة نصية أو بريداً إلكترونياً أو أخبر كلاً منكما بثلاثة أشياء أنت ممتن لها، فكر في هذا الشخص باعتباره شريكك في طريقك إلى التفكير الايجابي.

** محتويات تطبيق "كيف أكون إيجابية ومتفائله" :

- كيف اكون ايجابية مع زوجي

- كيف اكون ايجابية في الحياة

- كيف اكون ايجابية في المجتمع

- كيف اكون ايجابية مع اولادي

- كيف اكون ايجابية التفكير

- كيف اكون ايجابية مع حبيبي

- كيف اكون ايجابية في تفكيري

- كيف أكون إيجابية ومتفائله

اذا واجهت اي مشاكل في التطبيق نرجو منك ابلاغنا عبر بريد الدعم الفني.

في حال اعجبك تطبيق "كيف أكون إيجابية ومتفائله" لا تترددي في مشاركته مع الاهل والاصدقاء حتى يستفيدوا منه.