Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
تمارين انقاص الوزن icon

1 by shangria


Dec 24, 2019

About تمارين انقاص الوزن

مما لا شك فيه أن منطقة البطن هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون

تمارين انقاص الوزن بسرعة‎

تمارين البطن أو هي عبارة عن مجموعة تمارين لشد البطن وبمعني آخر هي التمارين السهلة والبسيطة والتي يمكن من خلال ممارستها تخسيس الكرش وتنحيف البطن وحرق الدهون منها لتظهر بمظهر جذاب وجميل.

تعاني بعض السيدات من ترهّل في منطقة البطن، بحيث تتدلى منطقة الدهون بشكل غير محبب للمرأة، وغالباً ما يحدث ذلك بعد الحمل والولادة، أو نتيجة خسارة الوزن الزائد وعمل الريجيمات السريعة، كما يمكن أن يحدث ترهل البطن نتيجة استخدام الماء الساخن في الاستحمام، أو التركيز على نظام غذائي غير صحي، مما يؤدي إلى حدوث ارتخاء في الجلد والعضلات الموجودة في منطقة البطن بشكل ملحوظ، وهذا يعيق المرأة عن التمتع بقوامٍ ممشوق وخصر جميل وبطنٍ مشدود، الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتها ويضعف من ثقتها بنفسها.

ترهلات البطن هي من أكبر إن لم تكن أكبر مشكلة تواجه المرأة والرجل علي حد سواء، والمشكلة هي أن زيادة الوزن أو الحمل والولادة ليسوا الأسباب الوحيدة وراء هذه الترهلات، فكم من رجل أو امرأة يمتلك جسم جميل لكنه يعاني من نفس المشكلة. لذا فإن مجلة التخسيس السريع تقدم لكل من يبحث عن جسم رشيق أفضل تمارين لشد البطن والتي يمكن من خلال إتباعها الحصول علي بطن نحيفة ومشدودة في زمن قياسي.

تساعد التمارين الرياضية على تقليل الدهون التي تغطي عضلات البطن من خلال حرق السعرات الحرارية بمعدل متسارع، حيث توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن جميع البالغين الأصحاء تحت سن 65 لابد وأن يمارسوا الرياضة المعتدلة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.

مما لا شك فيه أن منطقة البطن هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرين خاصة من السيدات من وجود

كميات من الدهون الغير مرغوب بها في هذه المنطقة علي وجه التحديد والتي تؤثر بالسلب علي مظهر الجسم ككل وعلي القدرة علي الحركة.

وتعود أهم أسباب تراكم الدهون في البطن إلي قلة الحركة في المقام الأول ومن ثم تأتي العوامل الأخري المؤدية لظهور الكرش كسوء التغذية والعوامل الوراثية وغيرها.

ترهلات البطن هي من أكبر إن لم تكن أكبر مشكلة تواجه المرأة والرجل علي حد سواء، والمشكلة هي أن زيادة الوزن أو الحمل والولادة ليسوا الأسباب الوحيدة وراء هذه الترهلات.

اجهزة رياضية,احسن دايت للتخسيس,ازالة الكرش,اسرع رجيم,افضل حبوب تخسيس,افضل رجيم لانقاص الوزن في اسبوع,افضل طريقة لتخسيس الوزن,اكل دايت,اكل رجيم,اكلات دايت,اكلات رجيم,الارداف,التخلص من الكرش,التغذية,الدهون,الرجيم الكيميائي,السعرات الحرارية,السمنة,الشوفان للرجيم,الكربوهيدرات,الوزن,الوزن المثالي,انقاص الوزن,برنامج رجيم,تخسيس,تخفيف الكرش,تخفيف الوزن,تمارين,تمارين البطن,تمارين السكوات,تمارين الصدر,تمارين الظهر,تمارين الكارديو,تمارين الكتف,تمارين الكرش,تمارين ايروبيك,تمارين بطن,تمارين حرق الدهون,تمارين رياضية,تمارين سكوات,تمارين شد البطن,تمارين شد الجسم,تمارين كمال اجسام,تمارين لازالة الكرش,تمارين لشد البطن,تمارين للتخسيس,تمرين,تنحيف البطن,جدول تمارين كمال الاجسام,جدول رجيم,حبوب تخسيس,حرق الدهون,حرق دهون البطن,خسارة الوزن,دايت,رجيم,رجيم اسبوع,رجيم البروتين,رجيم التفاح,رجيم التمر,رجيم التمر واللبن,رجيم الحامل,رجيم الزبادي,رجيم السوائل,رجيم الصيام,رجيم الفواكه,رجيم الكرش,رجيم اللقيمات,رجيم الماء,رجيم الموز,رجيم النقاط,رجيم دشتي,رجيم رمضان,رجيم سريع,رجيم صحي,رجيم في رمضان,رجيم قاسي,رجيم كيميائي,رجيم للتخسيس فى اسبوع,رجيم للمرضعات,رجيم نيوترشن,رقصة الزومبا,رياضة,رياضة البطن,رياضة الزومبا,رياضة السكوات,زومبا للتخسيس,زيادة الوزن,ساونا,سكوات,سلطات للرجيم,شد البطن,شد الصدر,شوربات للرجيم,طريقة ازالة الكرش,طريقه للرجيم سهله وسريعه,عضلات البطن,عمليات شد البطن,كرش,كمال الاجسام,كيف اتخلص من الكرش,كيفية التخلص من الكرش,مشروبات لحرق الدهون,نظام غذائي,نظام غذائي صحي,نظام غذائي لانقاص الوزن,نظام غذائي للتخسيس,وجبات دايت,وجبات للرجيم,وصفات للرجيم

What's New in the Latest Version 1

Last updated on Dec 24, 2019

تمارين انقاص الوزن بسرعة‎

Translation Loading...

Additional APP Information

Latest Version

Request تمارين انقاص الوزن Update 1

Uploaded by

Hamza T Hallawa

Requires Android

Android 4.0.3+

Show More

تمارين انقاص الوزن Screenshots

Comment Loading...
Languages
Subscribe to APKPure
Be the first to get access to the early release, news, and guides of the best Android games and apps.
No thanks
Sign Up
Subscribed Successfully!
You're now subscribed to APKPure.
Subscribe to APKPure
Be the first to get access to the early release, news, and guides of the best Android games and apps.
No thanks
Sign Up
Success!
You're now subscribed to our newsletter.