Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
آموزش بدنسازی و پرورش اندام icon

2.2 by BRAIN JUICE


Feb 24, 2017

About آموزش بدنسازی و پرورش اندام

Body Builder program helps you to have a beautiful body. body building exercises

این برنامه با ظاهری زیبا و تک که حتی در بین برنامه های ایرانی و خارجی هم مشابه ندارد برای شما عزیزان فارسی زبان عرضه شده.

برنامه بدن ساز به شما کمک میکند تا اندامی زیبا داشته باشید.

شما با کلیک بر روی عضلات مورد نظر خود روش ها و تمرینات مورد نیاز برای پرورش آن عضله را می آموزید.

در بین مطالب هم از دستگاه های بدن سازی در آموزش ها استفاده شده و هم آموزش هایی قرار داده شده تا بدون وسیله خاصی بتوانید تمرینات را انجام دهید.بدین صورت شما هم در خانه و هم در باشگاه میتوانید از برنامه استفاده کنید.

نحوه صحیح انجام حرکات. برنامه ریزی.  پیگیری نتایج و پیشرفت. و رسیدن به هدف.

شامل بيش از 100 تمرين بدنسازي در 13 بخش :

سرفصل هاي اصلي :

1. تمرینات شکم 

2. تمرینات شانه

3. تمرینات گردن

4. تمرینات پشت

5. تمرینات سینه

6. تمرینات پشت بازو

7. تمرینات کول

8. تمرینات ساق پا

9. تمرینات سرینی

10. تمرینات پشت پا 

11. تمرینات چهار سر

12. تمرینات جلو بازو

13. تمرینات ساعد

سرفصل هاي جزيي :

1. تویست شکم با هالتر 

2. کرانچ معکوس 

3. زیر شکم با بارفیکس 

4. دراز و نشست قورباغه ای 

5. زیر شکم خوابیده روی میز 

6. بالا بردن زانوهای خم شده 

7. جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ 

8. کرانچ روی توپ ایروبیک 

9. خم شدن به پهلو با دمبل 

و... 

قابليت هاي برنامه: 

•    تنها برنامه با دو تم متفاوت و با قابليت تغيير 

•    با امكان جستجو در مطالب

•    قابليت اضافه كردن به بخش مورد علاقه ها

•    قابليت با اشتراك گزاري مطالب 

•    قابليت بزرگنمايي تصاوير موجود در برنامه

•    قابليت معرفي برنامه به دوستان

کلمات کلیدی: بدنسازی- فیتنس- برنامه بدنسازی- برنامه فیتنس- آموزش بدنسازی- آموزش فیتنس- تمرینات بدنسازی- ثبت نتایج تمرینات- ایجاد نمودار- برنامه روزانه بدنسازی- برنامه روزانه فیتنس

What's New in the Latest Version 2.2

Last updated on Feb 24, 2017

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Translation Loading...

Additional APP Information

Latest Version

Request آموزش بدنسازی و پرورش اندام Update 2.2

Uploaded by

Bayon Hoseen

Requires Android

Android 2.2+

Show More

آموزش بدنسازی و پرورش اندام Screenshots

Comment Loading...
Languages
Subscribe to APKPure
Be the first to get access to the early release, news, and guides of the best Android games and apps.
No thanks
Sign Up
Subscribed Successfully!
You're now subscribed to APKPure.
Subscribe to APKPure
Be the first to get access to the early release, news, and guides of the best Android games and apps.
No thanks
Sign Up
Success!
You're now subscribed to our newsletter.