Как сесть на шпагат

How fast do the splits

Наша программа поможет быстро сесть на шпагат, достаточно регулярно выполнять упражнения описанные в приложении. У многих людей не получается сесть на шпагат из-за физиологических ограничений и желания получить быстрый результат.

Не стоит рассчитывать на ранние результаты, наберитесь терпения и упорно продолжайте выполнять растяжку на мышцы ног и спины. Конечно, есть уникумы, которые способны сесть на шпагат за неделю, но это либо дети, либо люди с опытом в гимнастике или гибкими связками.

При помощи нашего приложения вы сможете сесть на шпагат дома, для занятий необязательно посещать тренажерный зал. Растяжка на шпагат выполняется на разогретые мышцы, только затем выполняются упражнения.