Use APKPure App
Get Как набрать мышечную массу. Советы old version APK for Android
Tips on how to gain muscle mass at home. Set of exercises
Если вы хотите заставить ваши мышцы расти, то вам следует прибегнуть к помощи регулярных тренировок и правильного питания. В этом приложение вы узнаете как набрать мышечную массу.
Советы как набрать мышечную массу мужчине:
- Питание при наборе массы
- Программа тренировок для набора мышечной массы мужчине
- Боковые скручивания
- Выпады c гантелями
- Жим гантелей лежа
- Концентрированный подъем гантелей
- Махи в наклоне через стороны
- Мертвая тяга
- Отжимания для груди
- Подъем гантелей «молот»
- Подъем гантели из-за головы
- Подъем ног лежа
- Приседания с гантелями
- Разводка гантелей лежа
- Разводка гантелей через стороны
- Разгибание одной руки в наклоне с гантелей
- Скручивания корпуса
- Тяга гантелей в наклоне к поясу
- Тяга одной гантели
- Французский жим
- Фронтальные махи попеременно
Last updated on Feb 22, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Uploaded by
Joaquo Nachoo
Requires Android
Android 4.3+
Category
Report
Как набрать мышечную массу. Советы
1.0 by MyAppBook
Feb 22, 2020